do pracy

i z biegunką poszedł do innej pracy? sam kombinujesz

[...] na testosteron nawet prop jest taka a nie inna, szczególnie na pierwszym cyklu, jak Tobie to bardzo przeszkadza, mnie osobiście nie przeszkadza, to dodaj do kuracji kiedy najbardziej tego potrzebujesz np przed pracą wczasie pracy czy nauki , przed treningien efedryyne i kofeinę, raczej staraj się nie brać w porach póżno wieczornych.

[...] Robi się to opłacalne jak wytwarzasz ser na masową skalę, ale jak na Twoje potrzeby może się okazać równie drogie jak sklepowy ser albo i droższe. Dodaj do tego nakład pracy. No ale to tylko taka wątpliwość. Zawsze możesz spróbować. Na początek może zrób sobie próbną ilość. Po prostu podgrzewasz tłuste mleko i zakwaszasz je odrobinę sokiem [...]

[...] }:-( Gratulacje panowie :-) IneTheEnd do pentagonu maja dostep tylko najbardziej zdegenerowani użytkownicy FORUM , o tym miejscu nawet mówić nie wolno . Stare zdjecie w pracy TomQ przed etatem w SFD A ten w środku to użytkownik po teście MEGABOLA %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7d1f75f542049b29c9c2ab21446b0d1.jpg Zmieniony przez - Tomasz1405 w [...]

[...] na płaskiej, a mianowicie wąski czy szeroki chwyt. Wąski chodzi mi typowo wyciskanie na szerokość barków, łokcie prowadzone szerzej żeby aż tak mocno triceps nie przejmował pracy i jeszcze jedno pytanko czy jak robiłem w środę klate 15 serii starym planem to czy jest zachowana odpowiednia przerwa na regenerację jak zrobię ciężki push w [...]

W tamtym temacie do ktorego dales lina to jest jasno napisane - silownia. Ja mam silownie w pracy przez caly dzien.

silownia to silownia, w pracy masz po prostu wysilek fizyczny, a to nie to samo, bo tu nie chodzi o to, zebys byl aktywny, ale zeby miesnie mialy bodziec do wzrostu poprzez cw. silowe

[...] na zawody taekwondo zawsze mialam podbite u zwyklego lekarza i to wystarczlo ale gdy zdarzyl sie ten wypadek (chlopak zmarl na zawodach) po POlska Unia Taekwondo wydala rozporzadzenie, ze bez badan od lekarza sportowego na zawopdach nie powalczysz. A jesli chodzi o studia to badania od zwyklego lekarza sa niewazne, musi byc lekarz medycyny pracy

Przestanicie spamowac i zabierzcie sie do jakiejs pracy bo nie ma co czytac ,a nie bawicie sie w rozwarzanie co bedzie, kto jest a kogo nie ma bo to nie ma sensu :/. Czytałem gdzies tu ze wszystko juz niby bylo, ale kazdego dnia sa wymyslane nowe treningi nowe sposoby cwiczeni(choc to moze troche jest ograniczone ), nowe informacje dotyczace [...]

[...] mięśniowych. Tak przynajmniej wskazują badania na zwierzętach. Generalnie stymulowanie aktywnosci AMPK to raz że jeden z nowych rozdziałów w leczeniu cukrzycy, a dwa - w pracy nad spalaniem tłuszczu Pisałem o tym tutaj: http://potreningu.pl/artykuly/756/aspiryna-przyspiesza-spalanie-tluszczu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-13 [...]

nie mam doswiadczenia w pracy ale czytalem o tym troche.schudles bo nalezysz pewnie do tych ktorzy nie lubia zdrowej zywnosci a otylosc byla spowodowana jedzeniem smieci ale nie kazdego to sie tyczy.

hando1 dziękuje. Już dorzucam warzywa, dodam tuńczyka w sosie własnym po treningu. A jeśli chodzi o pierś w panierce to chce czasme zjeść coś na ciepło, a z tyt. mojej pracy jestem cały dzień poza domem bez dostępu do kuchni, a w "barach" takie podają ;(

..masa ujdzie, troche razi ten pas no ale miejmy nadzieje ze ladnie powycinasz i wtedy bedzie good sog na zachete do dalszej pracy pzdr

fajnie , masz genetyke do tego sportu a i sporo pracy widać SOG

[...] jak np. biceps jak najmniej pracowały a później rób biceps najpierw powoli mniejszymi ciężarami później coraz więcej aż dojdziesz do właściwego treningu na biceps.Po prostu potzrebujesz czasu na przyzwyczjenie bicepsa do większej pracy gwarantuje Ci że jak to zrobisz co pisze to po 3 tygodniach będziesz mógł zrobić biceps po plecach.Pozdrawiam

hmm , to moze w pracy podczas przerwy jedz normalne zarcie , a gainera mozesz lyknac sobie w kazdej chwili , tak jak pisales powiedz ze idziesz sie odlac czy cos , reszta jw. pozdro ps. mozesz gainera zrobic przed praca w shakerze i wziac do roboty , ja tez pije kilka godzin po przyrzadzeniu i jakos zyje :p Zmieniony przez - Sting89 w dniu [...]

kilobb: poprawiam się, trochę skręciłem. Po powrocie do domu wykonałem sobie pompki na poręczach (oparcia krzeseł) i faktycznie górne aktony też pracują (skracają). Ale ich praca to ułamek pracy dolnych. Wiec Twoje ciało dobrze Ci mówi: boli wszystko, ale bardziej dół, czyli pracowało wszystko, ale więcej zrobiła dolna część. Pozdrawiam!

[...] sie nad sobą,skoro jesteś młody to zacznij od diety i odpoczynku bo to najważniejsze,a jeśli nie będzie efektów to zmień system ćwiczeń. Ja przez 1 rok robiłem cwiczenia wyłącznie na masę,do tego dieta i sen.Bez tego nie ma cudów. A jak chcesz wszystko naraz bez pracy i poświęceń to lepiej sie zajmij czym innym-osobiscie polecam sztuki walki:)

papa azbest po co mi to?... łatwo zabrać takie ususzone piersiątko do szkoły, pracy albo gdziekolwiek. dodatkowo suszone mięsko nie ma zapachu, długą żywotność, a smak znośny.

Dzięki za wszystkie komentaże. Motywują do dalszej , ciężkiej pracy . Teraz to już czekam tylko na jesień , trzeba bedzie nabrać odrobinę masy